BALANCE - ACHTSAMKEIT - SELBSTLIEBE

 

WARUM Hormon YOGA praktizieren ?

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• mildert oder beseitigt hormonelle Ungleichgewichte und daraus folgende Beschwerden

• kann ab 35 Jahren präventiv helfen im Hormongleichgewicht zu bleiben

• kann bei starken Menstruationsbeschwerden schon ab dem Teenageralter, bei Babywunsch, vor, während und nach den Wechseljahren und präventiv ab 35 Jahren praktiziert werden

• aufeinander abgestimmte Übungen für die Regulierung der Aktivität der Hormondrüsen werden Schritt für Schritt erlernt, um diese dann auch zuhause weiterhin anwenden zu können

• der weibliche Körper wird unterstützt wieder in seine Hormonbalance zu kommen und dort auch zu bleiben, damit auch der alltägliche Stress leichter verarbeitet werden kann und mehr Vitalität und Wohlbefinden im Körper herrschen

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Hormonelle Dysbalance bedeutet WAS ?

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Wenn die Hormonkonzentration im Körper nicht stimmt, spricht man von einer hormonellen Dysbalance. Oft kann die Über- oder Unterproduktion von einem Hormon daran Schuld sein, dass dann der gesamte Hormonhaushalt immer mehr aus dem Gleichgewicht kommt.

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Gründe warum eine Dysbalance schon vor den Wechseljahren entsteht, können unteranderem folgende sein:

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• langes Einnehmen der Antibaby-Pille oder anderer Hormonpräparate

• Stress

• schlechte Ernährung 

• starke Gewichtsschwankungen

• äußere Umwelteinflüsse

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WAS kann HORMON Yoga alles bewirken ?

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• Muskulatur und Knochen werden gekräftigt

• Faszien gedehnt und die Körperhaltung korrigiert

• Stress wird abgebaut und für körperliche und geistige Entspannung gesorgt

• Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration werden trainiert und das Bewusstsein für den eigenen Körper wird intensiviert

• negative Gedanken, Ängste und Stress wird entgegengewirkt

• ein besseres Wohlbefinden, ein besserer Umgang mit Stress und eine bessere Schlafqualität entsteht 

• die Organe, die für die Hormonerzeugung verantwortlich sind werden revitalisiert

• der energetische Körper wird aktiviert und harmonisiert

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